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刘诗诗拥有魔鬼身材穿蓝色西服套装精致减龄怎

2019-11-17    

  小密语录:女人在产后身材很那恢复,那是没有练习瑜伽,长久坚持下来,减掉脂肪提升气质,好身材就能够迅速恢复了!

  刘诗诗不光有着超高的颜值,身材和体态更是完美,当别的女星因为站姿和坐姿被诟病的时候,她却因为挺拔的身姿和纤细的身材而大受好评。尤其是她的天鹅颈和优雅的气质,更是为她加分很多,再加上她不俗的时尚功力,在服饰搭配方面也总能让人眼前一亮,成就了她女神的地位!

  刘诗诗身穿一身非常有格调的蓝色西装,充满了职业范的气场,同时有着非常好的减龄效果,让她看起来就像20岁的少女一般。西装采用的是外翻领的设计,将她的脖颈凸显出来,漂亮的天鹅颈尽显优雅,同时也展现着邻家小妹般的清新姿态。

  刘诗诗的上身选择的是一件高领毛衣作为内搭,看起来温暖又温柔。下身的西裤与西装配套,修身的款式设计,对腿型的修饰作用很大,一眼看过去就是一双修长笔直的美腿,整体的视觉效果美观大气,身材的线条更是完美匀称。

  时尚穿搭有一条小规则,那就是身上的颜色不能超过是哪个,多了就会显得繁杂凌乱。刘诗诗也是遵循了这一规则,除了白色的毛衣和蓝色的西服外,为了避免单调,选择了一双棕色的高跟鞋,不仅在视觉上拉伸了腿部的比例,而且更显妩媚撩人,重点是棕色成就了全身的焦点,同步报码手机报码让整身搭配非常时尚。

  刘诗诗出道这么多年了,颜值上没有太大变化,身材上更是一如既往的好,作为刚刚生完孩子没多久的她来说,恢复魔鬼身材是需要坚持锻炼的,也是需要付出努力的。我们要想跟刘诗诗一样,拥有完美的好身材,那锻炼必不可少,但是小密建议大家跟刘诗诗一样练习瑜伽,可以事半功倍!下面我们一起来学一些瑜伽体式吧!

  有人说自己的身材很好,但是穿上衣服之后根本没有那么好看,原因就是自己的身形不够好,长久的坐着带来的是弯腰驼背,我们需要练习瑜伽拉伸脊椎,提升自己的气质。

  首先是站立的姿势,然后右腿在前呈现弓步,左腿在后保持伸直,左手伸直扶在左腿上,右手高举到头顶的位置,略显弯曲即可,身体向左侧倾斜。

  斜板式,首先在瑜伽垫上做一个平板支撑的体式,然后身体向左侧翻转过来,左手和左腿伸直支撑身体,右腿向后撤步,脚尖接触地面,左手向头顶的方向伸直。

  舞王式的变式,首先是站着,然后将右腿向后抬起来,弯曲小腿让右手抓住右脚,身体向前倾,与地面尽量保持平行,左手捏一个OK的手势,向前伸展。

  瘦腿对于姑娘们来说是永恒的话题,大家总是觉得自己的腿不够修长笔直,更不够细,我们需要练习瑜伽来减掉腿部脂肪,从而塑造完美的腿部曲线。

  这个体式比较难,首先是站立的姿势,然后将右腿盘在左腿上,右腿站直支撑身体,双手合十在胸前,身体向右侧扭转,扭转的幅度一定要大,保持住平衡。

  首先是跪在地上,然后挺直两个大腿,身体向前倒,双手先支撑身体,让头部接触地面之后,双手伸直到身后抓好双脚的脚后跟,整个姿势就像是行礼一样。

  幻椅式,首先是双腿分开到最大,超过肩膀的距离,然后呈现下蹲的姿势,扎好马步不用晃动,上身保持挺直,双手呈现直角弯曲,捏一个OK的手势。

  其实女生的虎背熊腰不光是背部的问题,还有着宽厚的肩膀,也同样会造成背影难看的效果,我们练习瑜伽能够减掉肩膀上的脂肪,从而获得完美直角肩。

  这个体式很难,首先是蹲着的姿势,然后左手在身前支撑,将右脚踩在左手上,将左腿抬起踩在左胳膊上,右手随意放置在头顶即可,利用肩膀的力量支撑身体。

  骆驼式的变式,首先是跪在地上,然后挺直两个大腿,然后上身和头部跟着后仰,右手伸直接触身后的右脚,左手伸直放在身侧支撑身体,保持身体不要晃动。

  女人的一辈子真的挺不容易的,不仅要为事业操劳,还要为家庭操心,所以比较容易衰老,要想维持住好身材和好气质,就必须长久的坚持运动才行,小密建议大家练习瑜伽,事半功倍效果显著,一起行动起来吧。返回搜狐,查看更多


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